PowerSwing Studio | パワースイング フィットネス・ジャカルタ

Description

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健康的なエクササイズで心と体のリハビリを

パワースイングとは、簡単にいうと天井から吊り下げられた布を使って行う複合的エクササイズのこと。コンセプトは、ネイチャーボディウェイトトレーニング、即ちダンベルなどの重りを使わずに、ヨガやピラテス、フィットネス、ジムなどの要素を取り入れて、背筋を中心とした肉体強化や柔軟化を図り、心身のリハビリ、メンテを行うことです。同エクササイズの特徴の一つに、頭を下にして体を吊り下げる反転式テラピーがあげられます。PowerSwing Studioでは、このパワースイングを中心に、布をハンモックのように使って反重力の状態で行うアンティグラビティ・ヨガや心肺機能を上げるカーディオフィットネスなど、様々なエクササイズを提供しています。ハンモックに揺られながら行うエクササイズや重力をうまく利用したフィットネスは、なるほど心身のリハビリにも効きそう。皆様もジャカルタで疲れた心と体のメンテを行いに、PowerSwing Studioへ通ってみてはいかがでしょうか。

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  • Mon~Fri
    9:00 ~ 19:00 (月間スケジュールによる)
  • Saturday
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  • Sunday
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